第35回「福原薬局ミニむらさき会」
「童謡で健康に♪」も会を重ねて今回で６回目の開催。
今回は「ワクワク感」が思わず体からあふれ出るような歌をテーマに９曲歌いました！！
日 時 １２月１３日（木）午前10：30〜12：00
（店舗は営業しています）
場 所 福原薬局 ２階
テーマ 第６回 童謡で健康に♪
講 師 摩耶あきらさん （岸和田市在住）
会 費 500円（お茶とお菓子を準備します）
お土産 松寿仙１本
第34回「福原薬局ミニむらさき会」
今回のむらさき会は腰痛を始めとする痛みに焦点を当ててみました。
腰痛は「生活習慣病」であり、ＳＯＳサインです。
生活、環境、クセ、姿勢、感情などが崩れ始めていると、身体は訴えているのかもしれません。
腰痛を悪化させる一番大きな要因は「精神的なストレス」とも言われています。
今回は福原薬局で多くの方にに飲み続けられている人気の「ロイルック」と腰痛の対処方法についてお話をいただきました。
また腰痛のコルセットも大切ですが、簡単な運動で自分の筋肉コルセットをつけることが効果的なので、その為の運動を参加者で椅子に腰かけながら実施しました。
あなたの人生がこれからもっと楽しく飛躍するためにも、自分自身を見つめ直して、きちんと腰痛に向き合っていきましょう。
場 所 ： 福原薬局店内か２階
日 時 ： 10月６日（木）10：30〜12：00
講 師 ： �蟶淦稿果�品 小谷健太郎先生
「痛みの改善は生きる力を出します！」
会 費 ： 不要
お土産 ： 年齢と共に減る軟骨のサポートに！
コラミンゴールド￥1000相当＋お楽しみ
第33回「福原薬局ミニむらさき会」
これまで漠然と“体に悪い”と語られてきたストレスは、ある時は人の体に「ストレス反応の暴走」を引き起こし、脳細胞や血管を破壊して、人を死に追い込むこともあるという詳細なメカニズムが、最先端の研究によって明らかになってきました。
人は『今』を考えている時間が５３％で、残りの４７％は過去のことや未来のことに支配されているとのことです。今に生きる事は、ストレスの緩和につながります。
今に集中することが出来る「マインドフルネス」というストレス軽減の自己訓練がありますが、この方法でストレスに強い脳になるとのことです。
今回のむらさき会では、現在のストレスチェックを行いながら、ストレス軽減の自己訓練としてマインドフルネス ストレス低減法を実行しました。
場 所 ： 福原薬局店内か２階
日 時 ： ８月４日（木） 10：30〜12：00
お話し ： 福原陽子 福原薬局薬剤師
会 費 ： 不要
お土産 ： ストレスに強い体のために「紫華栄10包」
第32回「福原薬局ミニむらさき会」
６月のミニむらさき会は「夏に向けての養生」についてお話をいただきました。
湿度の高い梅雨時は体の中の湿気も多く、むくみや排尿障害が増えます。そして暑さの厳しい７〜８月は、２４時間休みなく働いてくれる心臓がヒートアップしやすくなります。近年は熱中症の増加も社会現象になっています。
この時期の湿気と暑さから身体を守り、東洋医学の考えにのっとり爽やかにお過ごし頂くためのヒントをたくさんお話しいただき、貴重な動物生薬にも直接触れていただける機会となりました。
日 時：６月２日（木） 午前10時30分〜12時00分
場 所：福原薬局２階
お 話：救心製薬株式会社
情報企画部マネージャー 芳賀 雄一 先生
テーマ：「夏に向けての養生と動物生薬に触れて」
会 費：無料
お土産：牛黄製剤（霊黄参）
――――★――――★――――★――――★――――★――――
梅雨明け後の不調には・・・牛黄
日本特有の梅雨が明けると、いっきに気温が上昇し湿度も上昇します！！
身体にはこのような環境の変化に適応しようと自律神経・ホルモン・免疫系がスクラムを組み、体温調節などで体の恒常性を保つように踏ん張りますが・・・・・ 体調が乱れます。
湿や冷えが身体の中に残っている状態で梅雨が明けて真夏日になると、
「吐き気やめまい」となどの症状がでます。
肩こり・首筋のコリがひどくなって、「横にフラフラ揺れるめまいや耳鳴り」が起こります。
気温が高くなるほど、「お腹や胃が冷えます」
↑
この乱れを修復するのが「牛黄」と「人参」。
牛 黄・・・血液に力をつけ、血液を巡らします
人 参・・・気・血を補い脾の働きを高めます
夏の備えに欲しい １日２カプセルの 霊黄参
第31回「福原薬局ミニむらさき会」
３月３日（木）
「腸内環境は人の寿命にも影響」と題して�衒匯惇▲献礇僖鵑旅馼霖旅╂萓犬茲蠅�話をいただきました。
一昨年にＮＨＫ腸内フローラの番組が放送されたのを皮切りに、テレビでも毎日のように「腸内環境を良くするには・・・」という内容が多く放送されるようになりました。
【腸内環境の改善の４つの大切なこと】
１.食物繊維：便秘には食物繊維！というのは有名な話ですが、水溶性食物繊維には、大腸で分解され善玉菌のエサになるという特徴と、分解後ゲル状になるため、便を柔らかくして便秘を解消するという特徴があります。
２.乳酸菌：現在腸内細菌が500種類以上確認できていて、まだ増加中。善玉菌の筆頭が「乳酸菌」で、は悪玉菌の繁殖を押さえ、腸内菌のバランスを整える役割があります。
３.オリゴ糖：お腹に入った乳酸菌のエサは水溶性の食物繊維とオリゴ糖です。ヨーグルトを食べる際にもオリゴ糖を少し入れると効果的とのことでした。
４.クロロフィル：葉緑素の成分で、クロロフィルが食物繊維よりもサイズが小さく、小腸の絨毛の奥に蓄積してしまった老廃物や有害物質(水銀、鉛、残留農薬、ダイオキシンなど)を掻き出して排泄を促すことによります。
これらが必要ということを例を示しながら、楽しくお話をお聞きました。
「童謡で健康に♪」も会を重ねて今回で６回目の開催。
今回は「ワクワク感」が思わず体からあふれ出るような歌をテーマに９曲歌いました！！
日 時 １２月１３日（木）午前10：30〜12：00
（店舗は営業しています）
場 所 福原薬局 ２階
テーマ 第６回 童謡で健康に♪
講 師 摩耶あきらさん （岸和田市在住）
会 費 500円（お茶とお菓子を準備します）
お土産 松寿仙１本
第34回「福原薬局ミニむらさき会」
今回のむらさき会は腰痛を始めとする痛みに焦点を当ててみました。
腰痛は「生活習慣病」であり、ＳＯＳサインです。
生活、環境、クセ、姿勢、感情などが崩れ始めていると、身体は訴えているのかもしれません。
腰痛を悪化させる一番大きな要因は「精神的なストレス」とも言われています。
今回は福原薬局で多くの方にに飲み続けられている人気の「ロイルック」と腰痛の対処方法についてお話をいただきました。
また腰痛のコルセットも大切ですが、簡単な運動で自分の筋肉コルセットをつけることが効果的なので、その為の運動を参加者で椅子に腰かけながら実施しました。
あなたの人生がこれからもっと楽しく飛躍するためにも、自分自身を見つめ直して、きちんと腰痛に向き合っていきましょう。
場 所 ： 福原薬局店内か２階
日 時 ： 10月６日（木）10：30〜12：00
講 師 ： �蟶淦稿果�品 小谷健太郎先生
「痛みの改善は生きる力を出します！」
会 費 ： 不要
お土産 ： 年齢と共に減る軟骨のサポートに！
コラミンゴールド￥1000相当＋お楽しみ
第33回「福原薬局ミニむらさき会」
これまで漠然と“体に悪い”と語られてきたストレスは、ある時は人の体に「ストレス反応の暴走」を引き起こし、脳細胞や血管を破壊して、人を死に追い込むこともあるという詳細なメカニズムが、最先端の研究によって明らかになってきました。
人は『今』を考えている時間が５３％で、残りの４７％は過去のことや未来のことに支配されているとのことです。今に生きる事は、ストレスの緩和につながります。
今に集中することが出来る「マインドフルネス」というストレス軽減の自己訓練がありますが、この方法でストレスに強い脳になるとのことです。
今回のむらさき会では、現在のストレスチェックを行いながら、ストレス軽減の自己訓練としてマインドフルネス ストレス低減法を実行しました。
場 所 ： 福原薬局店内か２階
日 時 ： ８月４日（木） 10：30〜12：00
お話し ： 福原陽子 福原薬局薬剤師
会 費 ： 不要
お土産 ： ストレスに強い体のために「紫華栄10包」
第32回「福原薬局ミニむらさき会」
６月のミニむらさき会は「夏に向けての養生」についてお話をいただきました。
湿度の高い梅雨時は体の中の湿気も多く、むくみや排尿障害が増えます。そして暑さの厳しい７〜８月は、２４時間休みなく働いてくれる心臓がヒートアップしやすくなります。近年は熱中症の増加も社会現象になっています。
この時期の湿気と暑さから身体を守り、東洋医学の考えにのっとり爽やかにお過ごし頂くためのヒントをたくさんお話しいただき、貴重な動物生薬にも直接触れていただける機会となりました。
日 時：６月２日（木） 午前10時30分〜12時00分
場 所：福原薬局２階
お 話：救心製薬株式会社
情報企画部マネージャー 芳賀 雄一 先生
テーマ：「夏に向けての養生と動物生薬に触れて」
会 費：無料
お土産：牛黄製剤（霊黄参）
――――★――――★――――★――――★――――★――――
梅雨明け後の不調には・・・牛黄
日本特有の梅雨が明けると、いっきに気温が上昇し湿度も上昇します！！
身体にはこのような環境の変化に適応しようと自律神経・ホルモン・免疫系がスクラムを組み、体温調節などで体の恒常性を保つように踏ん張りますが・・・・・ 体調が乱れます。
湿や冷えが身体の中に残っている状態で梅雨が明けて真夏日になると、
「吐き気やめまい」となどの症状がでます。
肩こり・首筋のコリがひどくなって、「横にフラフラ揺れるめまいや耳鳴り」が起こります。
気温が高くなるほど、「お腹や胃が冷えます」
↑
この乱れを修復するのが「牛黄」と「人参」。
牛 黄・・・血液に力をつけ、血液を巡らします
人 参・・・気・血を補い脾の働きを高めます
夏の備えに欲しい １日２カプセルの 霊黄参
第31回「福原薬局ミニむらさき会」
３月３日（木）
「腸内環境は人の寿命にも影響」と題して�衒匯惇▲献礇僖鵑旅馼霖旅╂萓犬茲蠅�話をいただきました。
一昨年にＮＨＫ腸内フローラの番組が放送されたのを皮切りに、テレビでも毎日のように「腸内環境を良くするには・・・」という内容が多く放送されるようになりました。
【腸内環境の改善の４つの大切なこと】
１.食物繊維：便秘には食物繊維！というのは有名な話ですが、水溶性食物繊維には、大腸で分解され善玉菌のエサになるという特徴と、分解後ゲル状になるため、便を柔らかくして便秘を解消するという特徴があります。
２.乳酸菌：現在腸内細菌が500種類以上確認できていて、まだ増加中。善玉菌の筆頭が「乳酸菌」で、は悪玉菌の繁殖を押さえ、腸内菌のバランスを整える役割があります。
３.オリゴ糖：お腹に入った乳酸菌のエサは水溶性の食物繊維とオリゴ糖です。ヨーグルトを食べる際にもオリゴ糖を少し入れると効果的とのことでした。
４.クロロフィル：葉緑素の成分で、クロロフィルが食物繊維よりもサイズが小さく、小腸の絨毛の奥に蓄積してしまった老廃物や有害物質(水銀、鉛、残留農薬、ダイオキシンなど)を掻き出して排泄を促すことによります。
これらが必要ということを例を示しながら、楽しくお話をお聞きました。
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